Description

Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu’il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions. Cette formation vous apprends comment reprendre le contrôle. Ces actions simples vous aident à atténuer l’influence des pensées et des émotions négatives sur votre humeur.

Quel est votre dialogue intérieur au quotidien?

Observez le penseur en vous, que remarquez-vous?

Combien de fois revivez-vous des évènements traumatisants ou tristes?

Pourquoi constamment aller solliciter la culpabilité?

Trouver les réponses à ces questions dans cette formation vidéo!