SOYEZ LE CHANGEMENT !
#BETHECHANGE
POUR SORTIR DE L'ÉPUISEMENT
DE L'ECOEURANTITE AIGUE
ET
RETROUVER VOTRE JOIE DE VIVRE !
Se Transformer et Devenir
Plus Forte et Plus Puissante
#TelUnPhoenix
Écoeurantite aigüe, épuisement, divorce, épreuve de la vie, deuils, perte de statut, faillite … sont autant d’éléments qui peuvent vous affaiblir ou vous fragiliser au point d’abandonner la magie de la vie.
Wake up.
L’obscurité est parfois nécessaire pour reconnaître la lumière.
Et puiser dans sa force intérieure.
Ceci est mon histoire.
J’ai connu dépression et burnout.
J’ai également été dépendante d’une addiction.
J’ai perdu un être cher.
J’ai divorcé.
J’ai touché le fond.
J’ai eu des pensées suicidaires.
J’ai frôlé la mort.
Et j’ai aussi frôlé la vie.
Alors oui, je suis tombée.
Et je me suis relevée.
Je me suis transformée, changée
Et je veux vous inviter à en faire de même.
Soyez le changement!
#BeTheChange
Parce que vous avez vous aussi cette force intérieure!
Vous pouvez combattre l'écoeurantite aigue et devenir celle que vous voulez être.
Toutes les épreuves de la vie se surmontent.
Même si (parfois) c’est dur.
Très dur.
Je suis la preuve vivante que c’est possible.
Si vous voulez, vous pouvez aussi le faire.
Et devenir vous aussi cette nana solaire, pleine de vie, qui a su puiser dans ses forces intérieures et renaitre de ces cendres.
Parce que rien n’est jamais perdu.
Le processus de la transformation est parfois compliqué.
Pourquoi ?
Parce que la gestion de vos émotions n’est pas chose facile.
Toute transformation passe par plusieurs étapes :
- L’annonce à digérer (souvent hors de votre contrôle)
- Le déni ou la politique de l’autruche
- La colère
- La négociation
- La tristesse
- L’acceptation
- Le pardon
- Le renouveau ou la renaissance
Et ce chemin peut être plus ou moins long et intense selon les situations.
Puis s’ajoute souvent le biais cognitif de la justice.
Vous recherchez la « justice ».
« Pourquoi ? Pourquoi moi ? Qu’ai-je fait ? Tout ça est injuste ».
Vous êtes souvent dans le « cela aurait dû être ». Et vous ressassez le passé. En boucle.
Parfois même, vous en voulez à la Terre entière.
C’est normal.
Pourquoi sombrez-vous dans cette déprime ?
Savez-vous que la femme est plus de deux fois susceptible d’être confrontée à la dépression au cours de sa vie ?
Selon l’OMS, 350 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde. Des millions souffrent indirectement de la dépression d’un membre de la famille ou d’un partenaire.
La dépression a un très gros impact sur votre vie quotidienne.
- Perte de sommeil ou sommeil excessif
- Difficulté à se concentrer
- Culpabilité et anxiété
- Idées noires et tristesse
- Croyances négatives
- Sentiment d’incapacité
- Perte d’estime de soi
- Perspectives pessimistes
- Envie de rien
- Enfermement
- Démotivation et perte de sens
- Maux de tête, maux de dos …
- Problèmes d’alimentation
- Et autres …
La dépression n’est pas qu’émotionnelle.
Elle est biochimique.
Votre corps et votre esprit sont liés.
Et votre dépression est aussi liée à certaines hormones comme la sérotonine, la dopamine, la noradrénaline, l’endorphine et le cortisol qui sont à ce moment déréglées.
C’est la raison pour laquelle le soutien est primordial.
La première chose à faire : ne restez pas seule !
1 femme sur 5 concernée
Et si je vous aidais à aller mieux ?
Mon expérience m’a permis d’étudier le phénomène de la dépression et de sa contre-partie, le mieux-être.
J’ai conçu un programme de coaching spécial pour que vous ne soyez plus seule.
Rejoignez mon programme
« Soyez le Changement! »
Et renaissez tel un phoenix !
Que va-t-il se passer si vous restez seule ?
Vous seule avez la réponse.
Posez-vous la question.
N’est-il pas venu le moment de saisir la main que je vous tends ?
Vous avez besoin d’être écoutée, considérée, respectée.
Vous avez besoin de comprendre et d’accepter.
Vous avez besoin de déclics et de hacker le chaos provoqué par les émotions.
Parce que vous êtes le réalisateur de votre vie.
Ces résultats différents sont le fruit d’un vrai travail sur soi.
Vous avez une puissance intérieure et nous allons ensemble la faire jaillir !
Elle vous illuminera et illuminera ce monde.
D’abord, qui suis-je pour vous dire tout ça ?
Moi, c’est Michelle Bock.
Blogueuse, entraineure sportive, professeure de yoga et passionnée par l’art du mieux-être.
Ma devise : Soyez le changement! Be the Change!
Parce que moi aussi, j’ai connu plusieurs grosses dépressions (à presque y perdre la vie).
Puis, je suis tombée et j’ai trouvé la force intérieure de me relever.
Tu tombes, tu te relèves !
#ToutEstPossible #ForceIntérieure
Je sais ce que vous ressentez.
Je vous le redis : tout est possible.
Ne restez pas seule.
Ce monde a besoin de vous.
Vous êtes géniale alors ne laissez rien n’y personne vous faire penser le contraire.
Tu existes pour vivre ta vie d’une façon qui fera ton bonheur
Michelle Bock
Imaginez …
Vous retrouvez votre joie de vivre et vous êtes heureuse de vous lever le matin avec plein d’ambition.
Vous êtes en forme et plus rien ne vous résiste.
Vous comprenez vos émotions et vous les écoutez sans les subir.
Vous nourrissez merveilleusement bien votre cerveau.
Vous n’essayez plus de contrôler ce qui n’est plus de votre contrôle et vous devenez pragmatique face à toutes les situations.
Vous trouvez des solutions à tout là où avant vous ne voyez que des problèmes.
Vous êtes indépendante et vous savez ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus et vous vous attirez uniquement les bonnes personnes et les bonnes opportunités.
Vous avez repris le pouvoir sur votre vie.
Vous aimez ce que vous êtes devenue.
Vous allez de l’avant plus forte, plus belle, plus puissante.
Vous êtes invincible.
Ce que vous ne comprendrez pas par la sagesse,
Vous l’apprendrez dans la souffrance
Pourquoi attendre de souffrir davantage ?
Ne vous faites pas plus de mal.
Le meilleur est à venir.
