Avez-vous bougé votre petit corps aujourd’hui ?

Si on tient à avoir une belle qualité de vie, il est essentiel de ‘faire bouger notre carcasse’ !

Peu importe que vous aimiez la marche rapide, le jogging ou tout autre activité de santé, l’important c’est de choisir ce qui vous apporte du plaisir.

Y consacrer 3 minutes de plus par semaine vous sera bénéfique…

GO GO GO vous êtes capable!

Profitez de la magnifique température de l’automne pour vous oxygéner et faire de nouvelles découvertes dans votre région. 🙂

De tout Cœur,

Michelle

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