Aujourd’hui débute une magnifique aventure!

Je suis toute excitée et très fébrile, tellement qu’une plaque d’eczéma m’est apparue dans le cou!

Je viens de concrétiser un rêve que je chérissais depuis très longtemps; celui de mettre en ligne mes formations sur le Bien-Etre physique, mental et spirituel.

Ma première formation en ligne « Vivez un rituel matinal énergisant!«  est maintenant virtuellement disponible !!! Cette vidéo vous la présente dans son ensemble:

Introduction:  Vivre un Rituel Matinal Énergisant!

Pour vous inscrire à la formation en ligne, cliquez ici: « Vivez un rituel matinal énergisant!«   et reprenez votre vie en main.

Vous découvrirez comment l’instaurer dans votre quotidien pour qu’il réponde à vos aspirations et en retirerez beaucoup de satisfaction et de bénéfices!  De plus, le visuel dans certains modules est très calmant, car le tout se déroule au bord d’un joli lac. On dirait que je suis dans l’Ouest Canadien! Les exercices sont accessibles à tous et s’exécutent toujours dans le plaisir.

 

Épuisé d’être à ’boutte’ ?

Le stress fait parti intégrante des familles d’aujourd’hui et si le parent est stressé et anxieux, cela a un réel impact sur l’enfant qui sont de petites éponges…Vous lui transmettez automatiquement votre ‘mauvaise énergie’, cela va de pair. Vous avez aucunement besoin de parler, il ‘ressent’ ce que vous vivez.

Avec cette pandémie qui plane au-dessus de nos têtes, le stress augmente beaucoup, alors il est primordial de se consacrer du temps, et ce à tous les jours, pour justement mettre de l’équilibre dans nos vies. Et automatiquement vous et votre entourage en bénéficieront. Le calme régnera dans la maison!

 

Tanné de vivre en 5 ième vitesse ?

Les gens, dès leur réveil ont le mental congestionné!

Go Go Go… l’automatique embarque et on est reparti pour ‘le jour de la marmotte‘.

Combien d’années voulez-vous ou pouvez-vous continuer ainsi?

Et si vous preniez un petit 30 minutes à chaque matin, avant que la marmaille se réveille pour avoir un ‘Rendez-Vous avec vous‘ ?

Rituel Matinal

Depuis plus de 25 ans que je pratique un rituel matinal. C’est une période de temps où je m’occupe de moi. Où je prends mon ‘PH émotif’, où je suis dans le silence, pour me remettre sur la bonne fréquence.

C’est la période de temps où j’écris et que je fais mon sport/yoga.

Dans la formation en ligne, j’ai mixé une période super l’fun d’exercices avec quelques postures de yoga.

Pourquoi pratiquer un rituel matinal ?

Pour plusieurs raisons! C’est là où en étant dans le silence, seul et dans le calme, que vous aurez des moments de réflexion.

Vous vous fixerez des buts que vous voulez atteindre.

En faisant un peu de sport/yoga vous augmenterez votre énergie, votre concentration, diminuerez votre stress, aurez une clarté d’esprit, baisserez votre pression artérielle et j’en passe.

Que du positif!

Le tout est très bien expliqué dans la vidéo d’introduction de la formation qui est accessible pour tous (voir au début de cet article).

Imaginez-vous en haut d’une estrade et que vous vous regardiez en-bas… Aimeriez-vous ce que vous voyez?

Votre vie, votre environnement, la personne que vous devenez. Aimeriez-vous le déroulement de votre vie?

C’est tout cela un rituel matinal: un moment à tous les matins pour s’occuper de vous, de votre Soi. Vous le méritez bien !

De tout coeur,

Michelle

PS: Vous avez des questions sur la formation ? Il me fera plaisir de répondre à vos questions.