ATELIER CAHIER DE VISUALISATION

En participant à l’atelier de création du Cahier de Visualisation, vous allez déterminer ce qui vous allume, ce qui vous fait vibrer!

Vous serez inspirés par des photos, des images, des visuels, des textes puisés à même différents magazines thématiques: décoration, alimentation, jardinage, psychologie, spiritualité, mode, etc.

Imaginez devant vous … 5 barils en chêne ; un pour le coté personnel, le second pour le coté professionnel, le troisième pour la famille, la vie de couple et le dernier pour le social. Vous saisissez?

Aujourd’hui, à quel pourcentage sont remplis vos 5 barils? Certains doivent être à capacité maximale, donc inutile de continuer à les remplir, et d’autres à un niveau très bas…L’important est de porter une attention particulière à ce que vos 5 barils soient bien équilibrés!

Personnel

Que voulez-vous concrétiser personnellement? Suivre un cours de langue ou de danse? Inclure le sport, un peu de yoga et de méditation? Avoir le temps pour lire? Manger plus sainement et cesser le ‘junkfood et mets congelés’ pour augmenter votre énergie?

Professionnel

Professionnellement, êtes-vous passionné de votre travail? Etes-vous sur votre X ? Donnez-vous trop d’heures au bureau? Cela a-t-il des conséquences sur votre vie de couple et familiale?

Famille

Votre vie familiale est-elle harmonieuse? Avez-vous une belle relation avec vos enfants? Ou sont-ils stressés à cause de l’environnement familial dans lequel ils vivent? Avez-vous de belles discussions le soir à la table? Ou c’est GO GO GO souper-bain-histoire-dodo?

Amour

Etes-vous satisfait de votre vie de couple? Souvenez-vous…avant d’être parent, vous étiez un couple. Qui prenait le temps de s’embrasser, de se regarder dans les yeux en se disant ‘une chance qu’on s’a‘ (chanson de Jean-Pierre Ferland).

Et si tous les 3 mois, en milieu de semaine, vous vous donniez rendez-vous après votre travail pour une nuit dans un hôtel? Faire garder la marmaille 1 samedi par mois pour aller vous évader dans la nature avec un pic-nic et faire une randonnée ?

Social

Et si vous réserviez 1 déjeuner par mois avec vos amies qui vous manquent? Histoire de partager vos soucis, vos nombreuses responsabilités familiales qui vous grugent tout votre temps?

Le but de ce cahier est de RESSENTIR profondément à l’intérieur de vous l’émotion qui sera généré lorsque vous réaliserez votre objectif, votre but ou votre rêve…

Alors faites vous du bien et venez concrétiser ces rêves et objectifs relatifs à toutes les sphères de votre vie dans un joli cahier…

Ce cahier, voyez-le comme ‘la graine’ que vous semez pour faire pousser ce à quoi vous aspirez!

Vous collerez à travers vos images des mots et des phrases qui vous parlent et qui en augmentera donc l’intensité!

Dès que vous visionnez votre cahier, vous devez être captivé, émerveillé, pétillante d’espoir à vouloir concrétiser votre vie d’après vos besoins!

Ce cahier générera en vous la conscience et la volonté d’y arriver. Le fait de le regarder à tous les jours participera à la réalisation car votre mental enregistre tout tout tout ce qu’il voit! Il pourrait être inscrit sur la couverture ‘Ma vie, My Life’…

Nourrissez-vous de ce qui vous tient vraiment à cœur et vous allez voir que l’Univers vous dirigera vers les personnes et les événements pour y arriver.

QUAND L’UTILISER?
À chaque matin en sirotant votre café, cela donnera un signal à votre mental!

Laissez-le sur votre table de salon, il y sera très accessible et vous pourrez le regarder de nouveau avant de vous coucher ou lorsque la famille passe 20 minutes à choisir une série Netflix -:))

Évadez-vous dans votre beau cahier….

Cet atelier est aussi très puissant pour les adolescents qui entrent au Cégep et qui n’ont aucune idée de ce qui les passionne! Une belle activité à faire pour reconnecter avec votre enfant…

Au plaisir de vous guider dans la création de votre cahier durant les ateliers pratiques que j’anime à Sainte-Adèle dans la région des Laurentides.

Passez une merveilleuse Journée!

Michelle

PS: Jetez un coup d’oeil aux exemples de cahiers de visualisation dans la gallerie du site.